Diario de Yosenira, 23 mar. 21

Quinoa, Seitan, Zanahoria, Pimenton, Cebollas, Maggy de Vegetales Y Salsa de Soya... Ser Vegano No es Comer solo Lechuga y Tomates!

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2021:
1038 kcal Grasa: 31,31g | Prot: 56,97g | Carbh: 141,93g.   Desayuno: Chia, Semillas de Linaza, Café Descafeinado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Seitan. Cena: Unimarc Palmitos Enteros, Manare Levadura Nutricional, Rábanos, Tomates, Bio Vegan Hamburguesa de Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla, Marraqueta, Ciruela, Peras. más...
2087 kcal Ejercicio: Cardio - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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