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Subiendo los Kilometros y Bajando los tiempos... Voy por los 10k
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1876 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 129,14g | Carbh: 207,38g.
Desayuno: Bimbo Pan Blanco , La Vaquita Queso Fresco, Orofino Proteina de Soya, Mix Semillas, Semillas de Linaza, Chia. Almuerzo: Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Santa Isabel Palmitos en Rodajas, Palta Hass, Tomates, Carne de Soya, Lucchetti Canutos. Cena: Ideal Rapiditas, Palta Hass, Wasil Porotos Rojos, Queso Fresco, Tomates, Santa Isabel Palmitos en Rodajas. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social, Café con leche y cacao, Quillayes Yoghurt Premium Griego sin Lactosa. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Piernas y glúteos - 40 minutos, Trotar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yosenira
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