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Tofu salteado con berenjena, un toque de salsa Teriyaki y papas cocidas!
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1769 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 108,80g | Carbh: 188,59g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Svelty Leche Descremada, Espinacas, Huevo, Semillas de Linaza, Chia, Mi Tierra Salvado de Trigo, Nescafé Tradición, Orofino Proteina de Soya, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Salsa Teriyaki, Berenjena Cocida, Tofu, Papa Cocida, Palta Hass, Brócoli. Cena: Manare Levadura Nutricional, Huevo Cocido, Marraqueta, Pepino (Pelado), Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Soya Mango Maracuya , Arándanos, Nueces, Mix Semillas, Quaker Avena Instantánea, Orofino Proteina de Soya, Naranjas. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Piernas y glúteos - 45 minutos, Trotar - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yosenira
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