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Aqui empezando mi rutina de hoy, sólo llevo 2 semanas y a veces no tengo ganas pero espero llegar a un peso normal para mi y hacer en este tiempo buenos hábitos en mi vida para no volver a subir
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865 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 36,20g | Carbh: 105,61g.
Desayuno: Café, Soprole Mantequilla con Sal, Vivo Mermelada Damasco, Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Francesa, Porotos Verdes, Lentejas con longaniza. Cena: Té (Infusión), Tomates, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Palta Hass, Fuchs Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lider Cappuccino Vainilla. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PauliPereira
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