Diario de eliza_escarate, 28 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2021:
1535 kcal Grasa: 54,53g | Prot: 94,86g | Carbh: 164,72g.   Desayuno: Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Colun Mantequilla con Sal, Pan Blanco. Almuerzo: Minuto Verde Frambuesa para Jugo, Guiso de Acelgas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Mermelada, McKay Galleta de Soda Light, Quillayes Jugo Naranja, Mango, Manzana y Maracuyá, Pan Blanco, Corbac Pasta Untable Ave Club, Palta. más...
1264 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

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