Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 122,67g | Carbh: 357,59g.
Desayuno: Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Desmenuzada Al Agua, Mandarinas, Peras, Nescafé Tradición, Champiñones, Clara de Huevo, Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Vinagre, Tomates, Brócoli. Cena: Arroz Blanco, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Vino Cabernet Sauvignon, Frutos Secos, Té (Infusión), Manzana, Nescafé Tradición. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pintolo
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