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Rutina pesas y full body 💪 quedé hecjo pebre, pero vamls por mucho mas 🙌
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1574 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 92,47g | Carbh: 160,42g.
Desayuno: Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Nestlé Fitness Miel y Almendras, Lider Leche Descremada, Café. Almuerzo: Manzanas Fuji, Tomaticán, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Mantequilla de Maní, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
rutina full body con pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Señor EFE
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