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jen2577
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13 ene. 22
Diario de jen2577, 13 ene. 22
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Soy vegetariana junto con mi esposo asi que el almuerzo de hoy fue esta ricura!😋 Voy por mi meta de controlar 3 kgs y 10 cms de abdomen para luego tonificar 💪🏻
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, 13 enero 2022:
1376 kcal
Grasa: 35,21g | Prot: 77,29g | Carbh: 184,60g.
Desayuno:
Arándanos, Cambur, Herbalife PDM, Herbalife Batido.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Quinoa (Cocida), Shen Tofu.
Cena:
Herbalife PDM, Herbalife Batido.
Pasa Bocas / Otros:
Tortita de Avena, Herbalife NRG, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Spagnolia Pan Libanés Integral Chico, Melón , Herbalife Fibra Activa, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo.
más...
1547 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
vegetariana? y eso no es pollo?
15 ene. 22 por el miembro:
j881388
Eso es tofu ☺️
17 ene. 22 por el miembro:
jen2577
aaaa perdón jaja 😅 no me había dado cuenta
17 ene. 22 por el miembro:
j881388
Jajaja.... No problem! ☺️
17 ene. 22 por el miembro:
jen2577
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