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Tutos 🍗
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1958 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 113,27g | Carbh: 283,25g.
Desayuno: King Manteca de Maní , Gourmet Cacao Amargo , Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Clara de Huevo, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Don Juan Mostaza, Zapallo, Zanahoria, Brócoli, Carozzi Cuscús, Minuto Verde Hamburguesa de Garbanzos . Cena: Los Alerces Queso Cheddar, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Cacao Amargo , Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Manzana Verde. más...
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 Comentarios
¿Y haces sentadillas con peso?
17 jun. 22 por el miembro: jorge.basaure.p
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vas muy bien te felicito 💞😍
19 jun. 22 por el miembro: giautoescuela
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te envidio!!! pedaso de cuádriceps
19 jun. 22 por el miembro: Ratona2.0
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19 jun. 22 por el miembro: loretiito
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Ohhh buenisimaa felicitaciones
19 jun. 22 por el miembro: Ayleen002
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Muchas gracias 🥰 y si, hago sentadillas libres con peso
19 jun. 22 por el miembro: valentinabelenvasquez
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19 jun. 22 por el miembro: tadalinka
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Cuánto tiempo entre fotos?
19 jun. 22 por el miembro: pabloxc
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genia! eres un verdadero aporte en esta app
20 jun. 22 por el miembro: Macaketo
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Ohhh no me gustaría ser tu enemigo, medios muslos amiga
20 jun. 22 por el miembro: Albinoinverso
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Tremendos Tutos!!! 🤩🤩 Uau ahí hay mucho entrenamiento y trabajo . Felicitaciones
20 jun. 22 por el miembro: nelson_matus
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20 jun. 22 por el miembro: crisespinozaarevalo
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Bien! Tom Platz estaría orgulloso 👍🦵
21 jun. 22 por el miembro: DrStrong
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21 jun. 22 por el miembro: SofíaVR
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Que tipo de entrenamiento haces para aumentar la masa muscular de tus piernas y gluteos ?
Cuantas veces ala semana y cuantas repeticiones yo baje de peso pero mis piernas y glueos se desaparecieron mi estomago aun sigue hay 😭.
22 jun. 22 por el miembro: miguel.madridrojas1982
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Hago sentadilla libre 4 x 10 , peso muerto rumano 4x 10 , hip trhup 4 x 10 y sentadillas búlgaras 3 x 15 por pierna , igual las repeticiones son variables , me preocupo de llegar o quedarme siempre cerca del fallo
22 jun. 22 por el miembro: valentinabelenvasquez
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22 jun. 22 por el miembro: valentinabelenvasquez
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excelente. Tremendo desarrollo. Listo pal quad stomp. Buena la referencia de Dr Strong XD
23 jun. 22 por el miembro: matias.soto.poblete
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