Diario de Belen.u, 13 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
69 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2022:
1274 kcal Grasa: 44,31g | Prot: 73,48g | Carbh: 145,33g.   Desayuno: Trapense Miel, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Brota Maqui, Tostaduria Saldaña Quinoa Inflada, el Abasto Salvado de Trigo, Gourmet Coco Rallado, Selecta Avena Instantánea, Almendras, Kiwi, Mantequilla de Maní Natural, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Maca, Jengibre, Canela. Almuerzo: Zumo de Limón, Marco Polo Sésamo Tostado, Morrón, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Merluza Plancha, Caldo de Pescado. Cena: la Aguantadora Mate Amargo, Kraft Real Mayo, Huevo Cocido, Tortilla de Rescoldo Pewenche. más...
2101 kcal Ejercicio: Cortar leña con hacha - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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