Diario de Belen.u, 16 ago. 22

Desayuno poderoso! 30g de proteína, 18g grasas saludables y alto en fibra

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1622 kcal

Grasa: 45,14g | Prot: 104,24g | Carbh: 213,65g.   Desayuno: Loncoleche Yogurt Extra Proteína Natural Endulzado, Almendras, Mantequilla de Maní Natural, Plátano, Kiwi, Tostaduria Saldaña Quinoa Inflada, Canela, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Maca, Jengibre, Sabu Semilla de Chia, Selecta Avena Tradicional. Almuerzo: Zanahoria, Morrón, Camote Cocido, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Cilantro, Zumo de Limón, Zapallo Italiano, Ajo, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Porotos Negros Cocidos, Sabor Peruano Quinoa Roja, Quinoa (Cocida). Cena: Marco Polo Sésamo Tostado, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Palta Hass, Huevo Duro, Cilantro, Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Mermelada de Membrillo Casera, Selz Galleta de Arroz. más...

2177 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...