Diario de Denishichan, 30 ene. 23

voy a tener que dejar la nutricionista porque no tengo plata para pagarlo, aun así no dejare de alimentarme de forma equilibrada ♡ y hacer ejercicio para intentar bajar un poco de peso

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892 kcal

Grasa: 31,82g | Prot: 39,54g | Carbh: 114,76g.   Desayuno: Queque, Soprole Leche Descremada. Almuerzo: Esmeralda Atún Desmenuzado al Agua, Pepino (Pelado), Cebollas, Minuto Verde Primavera de Verduras, Clara de Huevo, Lider Palta Hass, Tomates, Carozzi Espirales. Cena: Queque, Jumbo Torta Beatriz, PF Pizza Vegetariana. Pasa Bocas / Otros: Durazno. más...

319 kcal

Ejercicio: maquina de músculos - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...