Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3567 kcal
|
Grasa: 99,41g | Prot: 134,14g | Carbh: 563,78g.
Desayuno: Iansa Azúcar Rubia, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Leche Asada, Té Verde, Iansa Azúcar Rubia. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pescado Frito, Sopa de Verduras. Cena: Melón Tuna, Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge.basaure.p
|