Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4176 kcal
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Grasa: 133,53g | Prot: 144,12g | Carbh: 641,01g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Pan Integral, Sandía, Iansa Azúcar Rubia, Té Verde. Almuerzo: Costillas de Cerdo, Sopa de Verduras, Tomates, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Cena: Crema de Cacahuate, Pan Integral, Sandía, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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5041 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 53 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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