Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 63,43g | Carbh: 196,53g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Amasado, Carne Mechada. Almuerzo: Tribu Mix Frutos Secos, Quaker Barra de Cereal, Colun Yogurt Batido Light. Cena: Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Lechuga, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). Pasa Bocas / Otros: Afe Jugo de Manzana, Plátano Maduro, Naranjas. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejandrocastell
|