Diario de Nikky_32, 17 feb. 18

Es lo mejor del mundoooo para el pancito ❤️ 

primera foto que veo de un desayuno fit...  

No puedo dejar de comer palta al desayuno!! Amo la palta y tengo un palto solo para mi 😍 

a mi pasa algo parecido es en la tarde ya en la noche me baja la anciedad 

No necesitas dejar la palta, deja el pan 

Quizá puedas pasarte de los gr de grasas si usas palta a diario 

Dele a la palta nomas es grasa de la buena,pero eso si sin pan!!! 

Hola el pan lo consumo solo en la mañana para darme energías durante el día, ya que en el día voy disminuyendo lo que como  

Te recomiendo que no dejes ese tipo de desayuno mira la palta es de grasa buena que te da energia el pan blanco lo necesitas por abc 1 es por que es de rapida absorcion y que se va digerir mas rapido mientras si comes integral es de lenta absorcion a si que para mejores resultados te lo recomiendo la grasa buena y no integral aunque se conozca que es malo pero realmente no lo es mi consejo si quieres resultados tomalo  

Hola, siii claro que tomo el concejo, muchas gracias 😚