Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 74,83g | Carbh: 132,77g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Almuerzo: Watt's Jugo Naranja Light, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. Cena: Tomates, Palta Hass, Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Ideal Pan Integral sin Bordes. Pasa Bocas / Otros: Cerveza sin Alcohol, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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