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Esta semana no subi de peso pero si baje el % de grasa y subi el de musculo😀
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4063 kcal
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Grasa: 199,07g | Prot: 150,76g | Carbh: 402,44g.
Desayuno: Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Leche Entera en Polvo, Selecta Avena Instantánea, Calo Queso Gauda, Ideal Pan de Molde, Jumbo Pan Coliza. Almuerzo: Soprole Leche de Chocolate, Jumbo Pan Coliza, Calo Queso Gauda. Cena: Marco Polo Maní sin Sal, Colun Leche Entera en Polvo, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Selecta Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Pan Coliza, Calo Queso Gauda. más...
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3842 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 26 minutos, Natación (Moderada) - 4 horas y 9 minutos, Correr - 13/kph - 21 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jo.orrego21
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