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In Mini-Schritten bergab. Ganz kurz hat immerhin schon die .6 aufgeblitzt...
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 113,29g | Carbh: 105,90g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clean Foods Rohpancake Rohtella, Blaubeeren. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Grüner Spargel. Cena: Bofrost Kap Seehecht Natur, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Tassimo Latte Macchiato, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Sun Snacks Cracker Classic. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anna1987w
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