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Gestern kaum geschafft genug zu essen und eine kleine Magen-Darm-Krise gehabt. Ist also nicht 100% repräsentativ, aber freu mich trotzdem.
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 58,71g | Carbh: 165,01g.
Desayuno: Räucherlachs, Margarine, Nutella Nutella, Aldi Weizenbrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ehrmann Magerquark, Erdbeeren. Cena: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Möhren, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Bell Grillbratwurst. Pasa Bocas / Otros: Maurinus Schoko Rosinen, Erdbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Natur, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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