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Hm, trotz Defizit von 1700 Kalorien übers WE eine Zunahme von fast einem Kilo. Klar, ist wieder nur Wasser, aber ich würde nach 2 Wochen in dieser Gewichtsregion doch sehr gern mal weiter Richtung U80 vorankomnen...
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 71,77g | Prot: 91,45g | Carbh: 109,17g.
Desayuno: Blaubeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clean Foods Raw Pancake. Almuerzo: Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Hirz Demi Crème Fraîche Nature, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Cena: Lidl Kabeljaufilet, Erdbeeren, Crackers Company Herb Cheese Cookie. Pasa Bocas / Otros: Crackers Company Yoghurt & Chocolate Mix, Gelatelli Mini-Mix, Emmi Caffè Latte Balance, Erdnüsse. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, nur Geduld, der Hopps nach unten kommt bestimmt diese Woche! Bleib dran. LG und schönen Montag!
11 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Dranbleiben! Du hast schon super abgenommen, also weiter so👍🏻
11 jun. 18 por el miembro: Izzy76
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Fast 10 kg geschafft. Super Leistung 👍 Den Rest schaffst du auch noch, weiter so 🌞
11 jun. 18 por el miembro: wuschel_75
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Das klingt super.
Ich trinke täglich locker mehr als 3,5liter und trotzdem habe ich mit Wassereinlagerungen zu kämpfen :(
11 jun. 18 por el miembro: Jeanny41
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Das wird schon 👍👍
Dranbleiben💪
11 jun. 18 por el miembro: andi189
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Peso Histórico de Anna1987w
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