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Comiendo 3000 kcal/dia...y paff
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 163,87g | Carbh: 362,56g.
Desayuno: Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos, Svelty Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Savory Helado Cremería Tiramisú, Huevo Revuelto, San Jose Jurel al Natural, Patatas Cocidas, King Churrasco de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates. Cena: Canapé, Lider Empanaditas de Queso, Santa Isabel Torta Selva Negra. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Almendras. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramon_Cornejo
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