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Na warte nur ... Ich bleibe diszipliniert. Und wenn morgen früh weiterhin nichts passiert ist versuche ich morgen Abend den Kilo-Kick 🐣
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 124,47g | Carbh: 57,32g.
Desayuno: Huel Vanille Pulver, Ei, Ehrmann Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Lachsfilet. Cena: Brokkoli, Landjunker Kalbsbratwurst. Pasa Bocas / Otros: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anna1987w
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