Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 22,47g | Prot: 55,96g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: PF Jamón de Pavo Cocido, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Lentejas Cocidas. Cena: Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Garoto Baton, Quaker Barra de Cereal. más...
|
|
2644 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejandrocastell
|