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Admito que por mucho que se piense, existen días buenos y malos que tener todo bajo control es una carga muy pesada de llevar, por el hecho que no somos perfectos. En este viaje eh aprendido muchas cosas y hoy por hoy elijo, por sobre todo ser amable conmigo, me comprometo a llevar una vida saludable y hacer de esto un estilo de vida, elijo estar en paz con mis decisiones, aceptar que a veces me puedo exceder, o sentir superada por la vida, pero al final entender que no está del todo mal, que todo pasa y por cada vez que me levante, seré aún más fuerte.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 26,73g | Carbh: 184,45g.
Desayuno: Profiterol, Té sin Azúcar, Huevo Duro, Kiwi, Plátano. Almuerzo: Naranjas, Nestlé Jalea, Manzana, Garbanzos con Arroz. Cena: Margarina, Hallulla, Té sin Azúcar, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Pasas Rubias. más...
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128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Cuando lo hagas bien, dilo en voz alta (suena estupido) pero no hay mejor crítico que una misma y si te portas bien, dale un sentido a esto. Si lo haces mal, ponte una meta de no volver a caer
02 jul. 18 por el miembro: mopint
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Es un viaje personal, agradesco tu comentario y también comparto contigo que la disciplina puede ser una súper buena herramienta, pero creo que en el fondo hay que trabajar en uno mismo, desde la raíz y descubrir en base al auto conocimiento que camino es el que mejor se adapta a tu ser
02 jul. 18 por el miembro: mari.rojasri
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