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No subí ni un gramo en las vacaciones!! 🤗 y creo que los 500 gr que había subido era retención de líquidos 🤔, ahora volver a una alimentación ordenada ☺️
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 146,32g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Hallulla. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kraft Mayonesa, Pimentón, Cebollin, Champiñones, Arroz Blanco. Cena: Sopaipilla, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Salsa de Soya (Soja). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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