Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 60,03g | Prot: 73,67g | Carbh: 182,66g.
Desayuno: Té (Infusión), Marraqueta sin Miga, Naranjas, Palta Hass. Almuerzo: Manzana Verde, Naranjas, Kiwi, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Tomate, Lechuga, Huevo Duro, Minuto Verde Habas, Miraflores Arroz Integral, Unimarc Atún Lomitos en Agua (65g). Cena: Queque, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradición, Palta Hass, Tostadas de Pan Integral, Leche Descremada, Huevo Frito, Marraqueta, Té Supremo Té Verde. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pazsitamar
|