Diario de buecherwurm_02, 21 sep. 18

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Guten Morgen Lieben 🙂 geteiltes Leid ist halbes Leid !Geteiltes Glück ist doppelt so viel wert ! Die ersten 10 kg sind geschafft !Es ist im wahrsten Sinne eine Erleichterung 😂 Ich danke allen die mich auf diesem Weg unterstützt haben und auch weiterhin begleiten 🙂

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:

999 kcal

Grasa: 24,76g | Prot: 48,92g | Carbh: 139,32g. Desayuno: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Cena: Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener. Pasa Bocas / Otros: Choceur Riesen Schoko Küsse, Edeka Pfirsiche. más...

1570 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen. Gratulation. Das hast du aber wirklich flott geschafft.

21 sep. 18 por el miembro: Deliara

Klasse gemacht 👍🎉Glückwunsch

21 sep. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Guten Morgen und ❤️lichen Glückwunsch 👏👏👏. Hab einen schönen Tag 💐🌷

21 sep. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen, super👍👍👍

21 sep. 18 por el miembro: Levka...

🙋‍♀️🙋‍♀️guten morgen und herzlichen Glückwunsch 👍👍👍🎉🎉🎉

21 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Guten Morgen und sehr gut gemacht.

21 sep. 18 por el miembro: Gemella2005

Wow toll 😲 10 Kilo 👏🏻 super gemacht!!! 🎉

21 sep. 18 por el miembro: streetstylez

Toll gemacht!

21 sep. 18 por el miembro: urs20

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

21 sep. 18 por el miembro: junipi

Klasse! Eine Runde Applaus! 👏

21 sep. 18 por el miembro: bandmaus66

👍👍 Toll gemacht. Dann werden bald neue Sachen gebraucht.

21 sep. 18 por el miembro: Brigitte 00

echt super👍wünsche einen wunderbaren Freitag 😄

21 sep. 18 por el miembro: Akira299

.... super und weitermachen ! 😀

21 sep. 18 por el miembro: Himmlischerbote

Super👍👏, freue mich für dich! Wünsche dir noch einen schönen Freitag und einen gemütlichen Abend! 🌻🙋‍♀️

21 sep. 18 por el miembro: Steffie0102

Super 😊👍💪🙋

21 sep. 18 por el miembro: schockokrossi

Glückwunsch das läuft ja👍

21 sep. 18 por el miembro: Süsse 60+

das ist klasse 👏👏

21 sep. 18 por el miembro: Graziana2018


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