Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 26,24g | Prot: 29,92g | Carbh: 151,22g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Cebollas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Nestlé Crema de Leche, Lucchetti Tallarines 78. Cena: Patatas Fritas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Starbucks Jugo de Frambuesa, Tomates, Queso Cheddar, Ideal Pan Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Watt's Jugo Durazno. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodrigoRiquelmeA
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