Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
722 kcal
|
Grasa: 20,86g | Prot: 40,98g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Vivo Compota. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Kraft Mayonesa, Tomates, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Cena: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Livean Néctar Pera, Huevo Revuelto, Palta, Pan Francés, Nestlé Chandelle Chocolate, Livean Néctar Pera, Watt's Jugo de Piña. más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RodrigoRiquelmeA
|