Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 88,00g | Prot: 177,69g | Carbh: 219,39g.
Desayuno: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Cena Pan Fibra Grande, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Leche Entera. Almuerzo: Fuchs Pan Molde Integral, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Cena: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 14 horas y 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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