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vamos subiendo de forma limpia 💪💪❤️
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 161,12g | Carbh: 158,51g.
Desayuno: Manzana Roja, Pomelo, Whey Protein, Zanahoria, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Brota Proteina de Chia, Colun Quesillo Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nutrisa Salvena con Chia. Almuerzo: Huevo Duro, Mejillones al Vapor o Escalfados, Tomates, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pimiento Rojo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Frutillas, Zanahoria, Colun Quesillo Light, Tomates, Quillayes Yoghurt Natural 0%. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pedro Matus
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