Diario de clau.silvag, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
964 kcal Grasa: 49,37g | Prot: 63,16g | Carbh: 76,82g.   Desayuno: Huevo Duro, Huevo Duro. Almuerzo: Pimentón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Repollo Morado, La Vaquita Quesillo Artesanal. Cena: Cebollas, Repollo Morado, Champiñones Blancos (Fritos), Pimentón, La Vaquita Quesillo Artesanal. Pasa Bocas / Otros: Vivo Jugo en Polvo, Regimel Jalea, Pomelo. más...
492 kcal Ejercicio: Sexo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
Ganando 11,9 kg a la Semana

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