Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 69,37g | Carbh: 192,44g.
Desayuno: Queque, Soprole Protein + Batido Proteico, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Palta Hass, Castaño Pan Pita Blanco Light. Almuerzo: Queque, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Esmeralda Choclitos Cocktail, Palta Hass, Lechuga, Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho, Chop Suey de Pollo. Cena: Lipton Yellow Label Tea, Carne Molida, Colun Queso Crema Natural, Castaño Pan Pita Blanco Light, Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho, Chop Suey de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Costa Cereal Bar Berries. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen Adelina
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