Diario de ALITA88, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
839 kcal Grasa: 45,14g | Prot: 59,28g | Carbh: 46,91g.   Desayuno: Quillayes Queso Cheddar, Huevo Frito, Kingsbury El Pan Perfecto. Almuerzo: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Roast Beef, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Puré de Papa, Bistec de Res. más...
550 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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