Diario de RodrigoRiquelmeA, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
805 kcal Grasa: 35,52g | Prot: 39,62g | Carbh: 79,77g.   Almuerzo: Malloa Salsa de Tomate, Bistec de Res, Patatas Fritas. Cena: Palta, Hallulla, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Watt's Jugo Durazno Light, Lay's Stax Cheddar. más...
2002 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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