Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 74,85g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Costa Crackelet, Frutillas, Regimel Mermelada de Mora, Costa Crackelet Salvado, Vivo Galletas de Salvado, Té (Infusión), Jumbo Pollo Ganso, Manzana Verde, Clara de Huevo. Almuerzo: Lider Arroz Pregraneado, Porotos Verdes, Super Cerdo Posta Negra Extra Magra. Cena: Queque, Tomates, Lechuga, Carne Mechada, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Regimel Jalea, Moras, Frutillas, Manzana Verde, Costa Galletas Crackelet Salvado, Rebanadas de Jamón, Queso Gouda, Colun Yoghurt Light, Quaker Avena Instantánea, Vivo Cereal Vivo Line. más...
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1389 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vale2403
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