Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2947 kcal
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Grasa: 129,36g | Prot: 136,22g | Carbh: 319,47g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza. Almuerzo: Verduras Salteadas, Loncoleche Crema sin Lactosa, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Durazno, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Porotos Verdes, Talliani Spaghetti. Cena: Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Costa Frac Chocolate, Ricola Caramelos sin Azúcar, Costa Frac Chocolate, Great Value Dude Graham Cookies, Marco Polo Nut Mix 2. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 21 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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