Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 127,36g | Prot: 107,38g | Carbh: 20,69g.
Desayuno: MuscleMeds Carnivor (37g). Almuerzo: Zumo de Limón, Palta Hass, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Enature Aceite de Coco, Genial Apio, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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