Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 133,80g | Prot: 110,27g | Carbh: 20,14g.
Desayuno: MuscleMeds Carnivor (37g). Almuerzo: Enature Aceite de Coco, Genial Apio, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Zumo de Limón, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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