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14.5% grasa
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 92,15g | Prot: 106,68g | Carbh: 302,13g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza. Almuerzo: Salsa Teriyaki, Sushi Empanizado. Cena: Brownie, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 32 minutos, Permanecer de Pie - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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