Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 71,93g | Carbh: 153,63g.
Desayuno: Pan de Centeno, San Francisco Queso Fresco, Jumbo Pechuga de Pavo Premium. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Jumbo Camarones, Palta, Tomates, Quinoa (Cocida). Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Queso de Cabra, Frutos Del Maipo Sofrito, Tomates Rojos, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Colun Flan Manjar con Salsa de Caramelo, Nueces, Peras, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Tostaduria Saldaña Chía. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GigliolaM
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