Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 95,27g | Carbh: 124,41g.
Desayuno: Té (Infusión), Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Pan Integral, Jumbo Pechuga de Pavo Premium, San Francisco Queso Fresco, Mantequilla de Maní (Salada). Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Papa Dulce, Patatas Cocidas, Salmón Cocinado. Cena: Pan de Salvado, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Huevo Duro, Quesillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Uva, Peras, Uva. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GigliolaM
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