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13 abr. 19
Diario de paolalaunica, 13 abr. 19
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Hola, hoy es mi dia de descansar, me pese y baje otro poco, asi que feliz, lo unico malo son los dolores de espalda, me dijo el doctor que es mi columna y musculatura reacomodandose ya que ha estado por años compensando el exceso de carga
105,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Cuidado entonces, escucha a tu cuerpo y apenas sientas algo raro, para y ve si es lesion o simple acostumbramiento. Muchas veces no escuchamos y terminamos lesionandonos.
13 abr. 19 por el miembro:
Ramon_Cornejo
Si Ramon, eso hago, creo que pilates es una buena opcionen estos momentos, ademas de paciencia.
14 abr. 19 por el miembro:
paolalaunica
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