Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 18,23g | Prot: 100,38g | Carbh: 182,95g.
Desayuno: Damasco Deshidratado, Pastrami de Carne, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Integral, Toddy Chocolate en Polvo, Cola Cao Cola Cao 0%, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ají Verde, Cebollas, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Wasil Porotos, Tomates. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Pita Integral, Cola Cao Cola Cao 0%, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de teizffromo
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