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21 junio
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 86,03g | Prot: 131,63g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Colun Queso Mantecoso Laminado, Castaño Pan Integral, Castaño Pan Integral. Almuerzo: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Peras, Nestlé Jalea Sabor Guinda, Nestlé Jalea, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Pollo o Pavo. Cena: Manzana Verde, Té Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nestlé Chocolate Dark 60% Cacao. Pasa Bocas / Otros: Alto La Cruz Almendra Natural. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de k-rygiss
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