|
22-06
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 71,66g | Prot: 75,43g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: Calo Margarina Light, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Té Verde. Almuerzo: Carozzi Quinoa, Coliflor Cocido (Fresco), Té Verde, Asiento. Cena: Miel, Regimel Yoghurt Natural, Crema de Verduras, Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada con Plátano, Colun Leche Semi Descremada con Plátano, Schogetten Dark Chocolate, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminata Nórdica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de k-rygiss
|