Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 153,24g | Carbh: 180,23g.
Desayuno: Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Marco Polo Mostaza Americana, Colun Queso Ranco Laminado, Castaño Pan Molde Integral Light, Manzana. Almuerzo: Tomates, Gourmet Salsa de Soya, Malloa Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Deyco Champiñones Enteros, Pimentón. Cena: Heinz Ketchup sin Azúcar, Marco Polo Mostaza Americana, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Castaño Pan Molde Integral Light, Palta, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de r.salas_
|