Diario de davidsprincess, 30 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019

92,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:

1109 kcal

Grasa: 57,65g | Prot: 87,43g | Carbh: 80,49g. Desayuno: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Almuerzo: Tomatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, ambari banana bread protein bar. Cena: Publix Onions, Moji Sushi California Roll. más...

Perdiendo 12,1 kg a la Semana

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Comentarios

Almost there!

30 jul. 19 por el miembro: LZenn

You’re doing great! Keep up the good work👍🏻 Don’t look back😊

30 jul. 19 por el miembro: Spencershae

Omg omg omg. Your weight is like Nasdaq! You ok?

30 jul. 19 por el miembro: velvetee

Nice going!

30 jul. 19 por el miembro: shirfleur 1

Woohoo. Great job

30 jul. 19 por el miembro: tatauu22

Lol velvetee... Just got back from a short 4 day getaway to the mountains so had to get back on it yesterday. Hit it hard at the gym. Best back and biceps workout I've ever had. The four days off and a few extra calories really made a huge difference. Lifted heavier than ever before and of course got my calories back in check. Still shooting for under 200 by the 1st... But don't think that's gonna happen. Soon though. Very soon. 💪🏼😊

30 jul. 19 por el miembro: davidsprincess

Great job!

30 jul. 19 por el miembro: Nikina70

Steady trend!

30 jul. 19 por el miembro: erikahollister

It’s good to challenge yourself from time to time. Glad you are ok!!

31 jul. 19 por el miembro: velvetee

Fantastic!

31 jul. 19 por el miembro: AnneSchoepple

4 days was plenty. Don't know that I would need a week (but we'll see what Nov/Dec brings) :) . Of the 4 days- one was spent hiking up a mountain and we got in over 20,000 steps that day so- not exactly rest- just a switch to cardio.

31 jul. 19 por el miembro: davidsprincess

Nice work!! And love the new pic 😃

31 jul. 19 por el miembro: CrashtestDawnie

Thanks, Dawnie! And you were right about those mountain trails!

31 jul. 19 por el miembro: davidsprincess

Great drop! That vacation/wedding was great for you! 😃👍🏻

31 jul. 19 por el miembro: laraae

😄😄😄

31 jul. 19 por el miembro: CrashtestDawnie


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