Diario de Jazzue, 13 sep. 19

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Also langsam wird es unheimlich 😂

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2019:

3183 kcal

Grasa: 151,65g | Prot: 148,74g | Carbh: 302,15g. Desayuno: Leckerrom Maasdamer, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Almuerzo: Möhren, Äpfel. Cena: Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Classic. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

🤗

13 sep. 19 por el miembro: Ritamine_

moin moin Jazzue und einen schönen Freitag

13 sep. 19 por el miembro: Wusel51

unheimlich schön weiter so ;-))

13 sep. 19 por el miembro: Plan2024

Und was hast du geändert?

13 sep. 19 por el miembro: Metalmaus123

Ich bin diese Woche einfach mal dazu gekommen konsequent zu tracken. Dadurch hatte ich endlich wieder etwas mehr Übersicht und Kontrolle über mein Ess erhalten. Aber ich weiß jetzt schon, dass es morgen früh ein böses Erwachen geben wird. Zur Feier des Tages (mein Mann ist wieder zuhause) haben wir Pizza bestellt. Das haut natürlich ordentlich in die Planung. 😵

13 sep. 19 por el miembro: Jazzue

Ich sollte dich als Beispiel nehmen...

14 sep. 19 por el miembro: Metalmaus123

Vorbild meinte ich

14 sep. 19 por el miembro: Metalmaus123


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